からだにいいこと2017年4月号
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作品概要
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大特集は、「気持ちイイことだけでヤセる!“快感ダイエット”」。
医師や予防医学者によると、ダイエットの挫折、リバウンドの原因は「ガマン」や「ツラい」という気持ちのせいだと言います。裏を返せば、「ガマン」ではなく「気持ちイイこと」ばかりなら、ダイエットは成功するのです。
今回ご紹介するメソッドは、どれも気持ちいいことばかり!それなのに、ダイエット効果もあるのですから、試してみない手はないですよ。
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