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栄養学でおなじみの「女子栄養大学栄養クリニック」全面協力のもと、知っておきたい基本の栄養素をキャラクター化! ユニークなキャラクターたちが、栄養素のはたらき、多く含まれる食材、とりすぎ・不足の場合どうなるか、組み合わせのよい栄養素などをわかりやすく解説。毎日の食事がめちゃくちゃ楽しくなるオモシロ図鑑です!
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